Сегодня наш разговор будет о медитациях, вернее о способах проведения её.
Дело в том, что я периодически получаю письма с вопросами о том, как правильно проводить медитацию. Недавно пришло ещё одно письмо, вот выдержка из него:
…“Как правильно заниматься медитацией? Например, какое должно быть питание, есть ли определённые правила или пища не имеет значения? И какие нужно говорить слова, или просто мечтать, или просто размышлять? Поясните пожалуйста, а то в интернете много разных советов, а как правильно делать я не понимаю.”….
И я решила ответить для всех кому это интересно.
Для начала, поговорим о том, что такое медитация? — Это погружение в пограничное состояние своего сознания, внутреннего покоя, отрешение от суеты. В зависимости от цели медитативного погружения, в некоторых случаях, в результате медитативного состояния возможно проведение диалога со своим Высшим Я. Некоторые практики, выводят Суть человека из его физического тела в астральное поле, где происходит общение, взаимодействие с различными Сущностями.
Большое значение имеет цель человека, практикующего медитативное погружение. Для начала определите, чего Вы хотите достичь в результате данной практики.
Если Вы хотите просто расслабиться, так сказать, привести свои мысли и эмоции в порядок, тогда Вам можно найти приятную, расслабляющую мелодию и провести наедине с собой полчаса — час времени. Желательно принять предварительно душ, одежда должна быть удобной, ну и конечно, не следует плотно кушать перед занятием. Вообще, вопрос питания волнует многих людей, существует множество убеждений о том, какое должно быть питание на пути просветления.
Я считаю, что всё индивидуально и если кому-то необходима белковая пища — не следует насиловать свой организм, пытаясь следовать точным “инструкциям” о правильной и здоровой пище. Ваш организм сам решит, когда ему следует перейти на более лёгкую пищу. Безусловно, необходимо придерживаться, по возможности, здорового питания, особенно в дни проведения каких-либо практик, не перегружая свой организм тяжелой пищей и чрезмерными физическими нагрузками. Всё должно быть гармонично и приносить не изнурение, а радость!
Сейчас я приведу Вам общие рекомендации для проведения медитации. Итак, приготовившись, Вы можете принять удобную позу (сидя или лёжа — Ваш выбор, просто помните о том, что в положении лежа у Вас больше шансов перейти из медитативного состояние в сон), отключите телефон, Вас не должно ничего отвлекать, да, можно установить для себя будильник чтобы вовремя вернуться в реальность и начинайте процесс медитации.
Ваши мысли должны быть лёгкими, тело расслабленным, дыхание свободным и глубоким. Если Вы хотите просто расслабиться, то старайтесь ни о чём не думать, а просто отпустите себя на волну с музыкой.
Также существуют готовые медитативные направления(ролики) с сопровождением ведущего, тогда Вам следует просто следовать за словом, погружаясь в состояние лёгкого транса. Медитативные направления бывают совершенно разными — от очищения своих тел, до энергетического наполнения, либо получения различных знаний.
Закончив медитацию и открыв глаза, стоит немного ещё подышать глубоко, приходя в состояние здесь и сейчас. Прочувствуйте своё тело, ощутите лёгкость, наполнение новыми энергиями, улыбнитесь себе и тогда Вы спокойно можете заниматься своими делами.
Хотелось бы дать ещё несколько советов начинающим: старайтесь проводить медитативные погружения не очень часто, ибо Вам следует привыкнуть к новому для себя состоянию. Безусловно, многим интересно выйти в астрал(заманчиво!), только для новичков — это может быть опасным путешествием, так как Ваше физическое тело останется без присмотра и нападения низкочастотных структур вполне возможны в такой момент, да и астральное путешествие без сопровождения Мастера, также имеет свои сюрпризы, не всегда хорошие.
Я хочу просто уберечь Вас от ненужных ситуаций, но это не значит, что нужно чего-то или кого-то опасаться, просто погружаясь в медитативное состояние — сделайте для себя установку на определённые действия, например: “Я хочу провести время со своим сердцем и избавиться от напряжения!” или как-то иначе, всё зависит от Вашего желания.
Медитации бывают одиночные (когда Вы занимаетесь одни), с ведущим и групповые. Я хочу обратить особое внимание на групповые медитации.
Во-первых они имеют мощный потенциальный эффект, ведь соединяясь с другими участниками, энергии многократно усиливаются и потому конечный результат может быть потрясающей силы. Однако здесь есть своё НО, — Вы должны быть уверены в чистоте помыслов других участников(это важно!). Ведь погружаясь в пограничное состояние, защита Ваших полей ослаблена, Вы открыты и если кто-либо пожелает подключиться к Вашему энергетическому полю (вампиризм), то это самый удобный путь.
Я призываю Вас обдуманно учавствовать в групповых медитациях. Они с одной стороны очень мощные, а с другой — имеют свои слабые места.
В любом случае, начинающим данные практики следует заниматься самостоятельно, либо с Мастером -ведущим, тогда Вы избежите лишних проблем и получите максимально полезный и замечательный результат!
Пробуйте, работайте над собой, очищайте свои сердца от любого негатива и постепенно, Вы выйдете на уровень более сложного, но в тоже время и более мощного результата взаимодействия со своим внутренним и внешним состоянием!
О медитациях можно говорить много, но на сегодня, я думаю, информации достаточно. Для тех, кто только начинает свой путь духовного очищения — мои слова будут подсказкой и помощью, а для практикующих Мастеров — просто напоминание)).
Я желаю всем чистого и, по-возможности, лёгкого пути!
С Любовью своего сердца, Ольга-Креола!
Медитация для погружения в себя:
© Copyright: http://channelingsveta.info/Креола, 2016-2021
